禅心
禅心，指清空安宁的心。有心谓之修，无心谓之禅。修禅要悟证，修禅要捉机，没有机难以入禅。修在理悟，心须静思；修要明理，禅触机来。修、禅两字一个有心，一个无心；一个是过程，一个是本原。“正审思虑”“心注一境”的修禅是一种心理调节之术，是一种心灵自适之术，是一种回归纯自然精神世界的本原境界。修禅可以有效地平定个人内心的干扰和外界的诱惑，使修禅者的精神集中于具体事物，并参照被限定方式展开思想，由惑而智、由繁而简地转变。修禅不仅能改变外在的世界和现实的存在，更能转变内心对世界的态度，让人生的各种境遇在禅悟的心灵世界中化为美妙的人生风景，化为美好的人生享受。
当今城市里的人们已远离了大自然。砖、水泥、钢铁、塑料和各种新型建筑材料把人们的心包围了起来。人们为了金钱不停地奔波，在很多人看来时间就是金钱，有了金钱就有一切，生活只为赚钱和花钱。我们无暇顾及头上的天和脚底下的地，最后发现自己的生命太短。既然短，在奔波时沉思未免太奢侈，回味往事简直是浪费赚钱的时间。为什么不到大自然中净化我们的心灵？城市人常常谈起养生，而养生的根源在于养心。心理的健康成长离不开山水和天空，山水贡献了有质量的原料，天空则指示了目标。我们都会说自己是“大自然之子”，可是又有多少人能够记起大自然母亲的面貌！大自然是人类的生命之源，同时也是人的精神家园。现代产品把人和自然隔离开来了，这是人为自己铸造的一把枷锁，是一把寂寞的黄金枷锁，以至于2009年金融危机风暴裹挟之下。世界上经常有富豪自杀。在某些人眼里金钱重于生命，最终没了金钱也就没了生命。可叹能赚到千金，却不明一理，悟不出“留得青山在，不怕没柴烧”的道理。亲近大自然，我们的心会海阔天空；珍爱生命，我们的心会四季如春。
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